Zažijte praktický workshop zaměřený na laskavou péči o sebe, který podpoří vaše fyzické, duševní i emocionální zdraví. Naučíte se konkrétní techniky pro zvládání stresu, prevenci vyhoření a udržení vnitřní rovnováhy v náročné pedagogické profesi. Vyzkoušíte si relaxační a uvolňovací cvičení pro tělo i mysl, které můžete snadno využít ve své každodenní praxi. Objevíte aktivizační techniky pro podporu emoční pohody ve třídě a vytvoříte si vlastní plán sebepéče. Interaktivní forma semináře nabízí praktická cvičení, inspirativní diskuse i tipy pro okamžité využití – doporučujeme pohodlné oblečení a chuť pečovat o sebe.