Wellbeing kariérového poradce: Jóga a mindfulness pro klidný start školního roku
Cena
0.00 Kč
Číslo akce
AK09016
Lektor
Ing. Mgr. Eva Kupčíková
Rozsah hodin
4h
Stav akce
Termín začátku akce
Kontakt
Ing. Stanislava Mrkvová
Garant email
mrkvova@vim-jmk.cz
Termín do
Termín od
Doporučeno pro
Místo akce
Kategorie akce
Kategorie akce - parent
Popis vzdělávací akce
Workshop je zaměřen na to, jak mohou kariéroví poradci využít techniky jógy a mindfulness k wellbeingu, k udržení duševní rovnováhy, pracovní pohody a prevenci stresu. V průběhu workshopu se účastníci seznámí s jednoduchými jógovými a mindfulness technikami, které podporují relaxaci, zlepšují koncentraci a pomáhají zvládat náročné situace typické pro jejich profesi. Jóga a mindfulness, které zahrnují fyzická cvičení, dechová cvičení, relaxační a meditační techniky, jsou účinnými prostředky pro zklidnění mysli a zlepšení celkové pohody.
Účastníci workshopu si vyzkouší praktická cvičení, která mohou snadno zařadit do svého každodenního života i do své profesní praxe; budou schopni je využít k posílení odolnosti vůči stresu, k podpoře osobního růstu a profesní spokojenosti. Techniky, které se naučí mohou následně využívat při své práci s klientem v kariérovém procesu.
Podrobnější informace
Realizováno a financováno z projektu Implementace DZ JMK, reg.č. CZ.02.02.XX/00/23_018/0009176
Termín
-
Termín uzávěrky přihlášek
Konkrétní místo
Brno, Hybešova 15
Přihlásit