Žijeme v době vysokých nároků a rychlých změn, které dlouhodobě zatěžují naši psychiku i tělo. Tento vzdělávací program nabídne srozumitelný pohled na stres, jeho druhy a dopady na imunitu, emoce i každodenní fungování. Účastníci získají nástroje pro řízení času, práce s prioritami a vlastní energií, seznámí se s kolem rovnováhy a možnostmi jeho využití v osobním i pracovním životě. Díky sebepoznání a konkrétním technikám posílí schopnost zvládat napětí, myšlenkové přetížení a hledat dlouhodobou rovnováhu.