Rychlé tempo školního dne, přetížení a klesající soustředění žáků i učitelů kladou stále vyšší nároky na práci ve třídě. Tento vzdělávací program nabízí jednoduché a praktické nástroje, jak pomocí dechu, pohybu a krátkého zklidnění vytvořit ve třídě prostředí podporující pozornost, pohodu a vnitřní rovnováhu. Účastníci si vyzkouší dechové cviky na zklidnění i doplnění energie, jednoduché jógové pozice podporující soustředění a krátké relaxační techniky, které lze zařadit během několika minut přímo do výuky. Program je zaměřen na okamžitou využitelnost v praxi a ukazuje, že i krátké vědomé zastavení může významně přispět ke kvalitě výuky, lepšímu soustředění žáků a příjemnější atmosféře ve třídě.