Posilování duševní odolnosti

Brno a okolí I I - I 1 700 Kč
Seminář o stresu a stresorech. Překonávání nesnází pomocí práce s vlastním postojem k nim. Přesné vnímání reality a práce s vlastními očekáváními. Přerámování významu. Cvičení vděčnosti. Cesta do neštěstí, aneb čemu se vyhnout. Relaxace a práce s emocemi. Být tady a teď – přepnutí do smyslů. Jacobsonova progresivní relaxace. Jak na účinné "Dobíjení baterií". Mít se na co těšit. Jak zajistit přísun „hormonů štěstí“ (dopaminu, oxytocinu, endorfinu a serotoninu). Význam dobré životosprávy. Péče o tělo – to nej z biohackingu.
Termín od
Termín do
Termín uzávěrky přihlášek
Cena
1 700 Kč
Akreditace
neakreditováno 2024
Rozsah hodin
8h
Konkrétní místo
Brno, Hybešova 15
Lektor
Mgr. Jakub Šindler
Číslo akce
AK08217
Garant
Jana Daňková
 

Víte, že pro vás můžeme uspořádat školení na míru?

Nejbližší vzdělávací akce

17. 02. - 17. 02. 2025
Znojmo a okolí
8h
Mgr. Svatava…
1 560 Kč
18. 02. - 18. 02. 2025
Hodonín a okolí
8h
Mgr. Lukáš Kamas –…
1 850 Kč
18. 02. - 18. 02. 2025
Brno a okolí
8h
PhDr. Hana…
1 400 Kč
18. 02. - 18. 02. 2025
On-line
4h
PhDr. Barbora Lucká…
800 Kč
18. 02. - 18. 02. 2025
Brno a okolí
8h
Mgr. Věra Stojar
0 Kč
19. 02. - 05. 03. 2025
Brno a okolí
40h
Božena Miklósyová
3 950 Kč