Cílem je osvojit si praktické jógové techniky, které budou moci účastníci kurzu použít nejen po své práci, ale i přímo během ní. Učitelé se mohou snadno dostat v hodině při práci se žáky do nejrůznějších vypjatých situací. V okamžiku, kdy umíme vědomě zpracovat obsah své mysli, naučíme se být pozorovatelem a reagovat s odstupem, můžeme pak takové situace postupně eliminovat a stát se zdravým vzorem pro své žáky, protože platí, že pokud není v harmonii učitel, nemohou se cítit dobře ani jeho žáci. Osvojené techniky lze také použít při práci s žáky v rámci třídnických hodin, kdy učíme, jak pracovat se stresem, jak relaxovat v pauzách mezi učením apod. Nad uvedeným vzdělávací cílem pak stojí vyšší všeobjímající cíl, a to udržení si psychického a fyzického zdraví a předcházení syndromu vyhoření u pedagogických pracovníků.